-개강:9월 13일(화) 19시

2500년 동안 실천되어 오면서 인간의 괴로움을 해결하는 데 효과가 입증되어 온 불교 명상은 20∼30년 전부터서양 의학/심리학/심리치료에 적용되기 시작했다. 불교 명상은 집중명상과 통찰명상(마음챙김 명상)으로 구분되며,통찰명상의 마음챙김이라는 방법에 포함되어 있는 요소들(현재의 경험에, 수용의 태도로, 알아차림)이 심리치료적공통요인으로 확인되고 있다. 통찰명상과는 달리 다양한 집중명상의 방법들은 특정한 부정적 심리상태를 일시적으로 감소시켜주는 역할을 한다. 불교라는 맥락에서 이해된 많은 불교 명상법들은 현대인의 심리적/관계적/실존적 문제를 해결하는 방법으로 응용될 수 있을 것이다